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Mardi 19 Février 2019
Union Familiale : Gym séniors

Une forte sédentarité entraine une plus grande immobilité et limite l'espérance de vie.
Vous avez la chance d'avoir un cours de gymnastique entièrement pour vous.
Il n'est jamais trop tard pour le découvrir et vous familiariser avec des mouvements doux.
Le but est de  maintenir la souplesse et l'équilibre le plus longtemps possible, pour gagner en autonomie et éloigner les risques de chutes.

Ces séances sont aussi un moment de rencontres, de détente et d'échanges.

Bouger c'est le secret de la vitalité et de la longévité.
Vous trouverez tous les renseignements le mardi après-midi auprès de Michèle à la salle de l'Union familiale à 14H.
Tel: 06 59 42 18 94
       03 83 25 72 94
 
Un essai d'une séance offert avant inscription définitive.