3, rue Alfred de Vigny
54630 RICHARDMENIL
L'UFR, a pour vocation première de rassembler les habitants de Richardménil et des environs, autour d'activités diverses.
Zen'Attitude, activité bien-être de l'Union Familiale Richardménil (UFR), propose un doux mélange de tonicité, de yoga et de renforcement musculaire. Un cocktail de sérénité, de vitalité et d'énergie positive pour se détendre, se tonifier et se recentrer. Des cours sont aussi proposés pour les enfants avec l'éveil danse dès 4 ans. Une bulle intergénérationnelle où petits et grands prennent soin d'eux, ensemble !
GYMNASTIQUE :
- LUNDI
09h30 à 10h45 ou 10h50 à 12h05 : Sérénité – Relaxation
19h15 à 20h45 : Rebooster son énergie - MARDI
09h30 à 11h00 : Activation de sa vitalité
14h00 à 15h00 : Relaxation – Détente - MERCREDI
18h00 à 19h00 : Éveil danse enfants 4-6 ans
19h00 à 20h15 : Stabilité – Autonomie – Énergie - JEUDI
09h30 à 11h00 : Activation de sa vitalité
Contacts:
Dominique AUBRY
Animatrice des Activités Bien-Être
Maison des Associations
66 rue de Nancy 54630 RICHARDMENIL
Tél : 06 08 09 24 57
Mail : contactzenattitudeufr@gmail.com
Inscriptions aux heures de cours
Un essai est offert avant toute inscription définitive
STAGE BIEN-ÊTRE
18 au 21 août 2025
Venez prolonger en douceur les effets bénéfiques des vacances d'été avec un stage dédié au bien-être.
Au programme renforcement du "centre " placement du dos, respiration et synchronisation en s'inspirant de la méthode pilâtes et de la danse...
Complété par quelques postures de yoga permettant de gainer et d'assouplir ses muscles.
Dans une ambiance de détente, d'écoute et surtout de convivialité !
Stage de 4 jours au prix forfaitaire de 15€ (quel que soit le nombre de cours effectué) ;
Lundi et mercredi de 19h15 à 20h30 et mardi et jeudi de 10h00 à 11h15
Inscription préalable recommandée car places limitées.
Dominique : 06 08 09 24 57
Yannick : 06 48 74 43 69
Activités Bien-Être à L'Union Familiale
